Depuis quelques années, la passion de rire a déferlé sur la France. Partout les accrocs du rire se retrouvent pour s'esclaffer ensemble, et rire sans retenue, sans motif. Iil s'agit de retrouver la bonne humeur mais aussi la santé.
Le rire est bon pour le moral mais aussi pour le corps.
Le rire est donc devenu une chose sérieuse, qui guérit et qui aide.
Pour vaincre la stérilité !
Le rire serait-il une solution aux problèmes de fertilité ? Des chercheurs israëliens se sont penchés sur la question et ont obtenus des résultats. Les médecins, qui ont exposé ces étonnantes conclusions au congrès de la Société européenne de reproduction humaine et d’embryologie à Prague, sont partis de l’hypothèse selon laquelle le rire pouvait réduire le stress et l’anxiété suscitées par la fécondation in vitro.
33 des 93 patientes soumises à une fécondation in vitro ont assisté pendant 15 minutes à un spectacle de clowns : elles sont allées au bout de leur grossesse.
Le même nombre de patientes, privé de cette dose de rire n'ont donné que 18 naissances!
Rire améliore la qualité du lait maternel.
Mamans allaitantes, riez ! Selon une étude japonaise, rire avant de donner la tétée à son bébé permettrait d’atténuer les symptômes d’eczéma, pathologie qui touche de plus en plus de nourrissons.
Dans le cadre de cette étude qui a rassemblé une soixantaine de mamans, la moitié a regardé un film de Charlie Chaplin, l’autre un programme de météo... beaucoup moins amusant. Des échantillons de lait des mamans ont été recueillis à intervalles réguliers, et les bébés examinés après les tétées.
Résultat : les nourrissons dont les mamans avaient ri ont montré des réactions allergiques beaucoup moins prononcées que les autres bébés.
L’explication résiderait dans la mélatonine, trouvée en plus grande quantité dans le lait des mamans riantes.
Source : SanteAZ - Aufeminin.com
Rire pour garder la forme
Depuis fort longtemps, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé, et cela est aujourd'hui prouvé scientifiquement. En effet, le rire permet d'oxygéner l'organisme et de faire travailler le diaphragme, ce qui a des répercussions positives aussi bien sur la capacité respiratoire que sur l'activité cardiovasculaire. 20 secondes de rire intense équivaudrait ainsi à 3 minutes d'aviron ou de marche rapide. En plus d'être un antidote au stress, le rire pourrait aussi intervenir sur la digestion, le sommeil, les douleurs, le système immunitaire, la capacité de travail, autant de bénéfices physiques et psychologiques non négligeables.
Henri Salvador était le génie du rire
!
Pourtant, la période semble peu adaptée aux éclats de rire spontanés et irréfléchis (chômage, scandales politiques, guerres, catastrophes, grisaille ambiante… ). Alors que certaines personnes cherchent un réconfort dans les spectacles comiques, d'autres essayent de renouer avec le rire, le vrai, celui qui n'a pas d'objet, le rire communicatif, celui qui nous fait pleurer ... et même plus !
Vu par le corps médical, le rire voit ses effets se prolonger jusqu'à 12 heures !
"Le rire est un réflexe qui peut être provoqué par des stimulations physiques ou psychiques".
"Le mécanisme du rire est incontrôlable. Peu importe la façon dont le rire est déclenché, le résultat est toujours le même. le cortex cérébral est déconnecté."
Bref, le rire serait très efficace contre la constipation, les maladies cardiaques, les sinusites et l'insomnie. Il diminuerait le stress, la fatigue, la douleur, l'aérophagie, l'arthrite, le cholestérol, les difficultés de disgestion et l'asthme. Enfin, la franche rigolade freinerait le vieillissement. La panacée, en somme. On a pu constater que le rire joyeux a un effet positif sur l'activité des lymphocytes T, qui jouent un rôle important dans le processus de l'immunité, ainsi que sur celle de l'immunoglobuline (un anticorps). Ces effets se poursuivraient jusqu'à douze heures après l'accès d'hilarité.
En 1964, Norman Cousins a été le premier à expérimenter scientifiquement le rire comme moyen de thérapie. En utilisant la pensée positive et le rire, il s'est ainsi guéri d'une maladie arthritique très douloureuse.
Au début des années 1980, certains hôpitaux pilote en ce domaine ont vu arriver un clown pour soigner les malades en les faisant rire. Aujourd'hui, de nombreux hôpitaux offrent des séances de rire thérapeutique pratiquées par des clowns professionnels. Il existe une façon de rire plus "directe" et facile, même pour ceux qui n'ont pas naturellement un naturel rieur : c'est le Dr Kataria, médecin indien, qui s'en est aperçu . Depuis 1995, le mouvement international des clubs de rire, suit donc les préceptes du Dr Kataria, pour faire du rire un outil d'amélioration de la santé et de l'harmonie mondiale.
Les clubs de rire
Suivant la théorie du Dr Kataria, les clubs de rire se sont multipliés partout dans le monde. Aujourd'hui près d'un millier de ces clubs proposent des exercices pour apprendre à rire sans raison, juste en se regardant et en stimulant sa capacité à rire pour se relaxer, libérer ses inhibitions et développer une attitude positive envers la vie.
Dans ces clubs, les séances, en groupe, mélangent exercices d'échauffement, vocalises, exercices de respiration et toutes sortes de jeux visant à provoquer le rire et à le rendre contagieux : "Cocktail de rire", "Méditation du rire" ou "Duel de rire". C'est pendant près d'une heure que les rieurs se livrent à toutes sortes de mouvements pour se dérouiller les muscles zygomatiques et s'oxygéner la tête. Si les pratiques peuvent sembler incongrues à l'observateur extérieur, les commentaires des participants sont unanimes : rien de mieux pour s'éclater, s'amuser, et retomber gaiement en enfance, sans compter les effets sur la santé, reconnus par tous.
L'école française du rire et du bien-être vous aide à mettre du rire dans votre vie !
Mais en attendant de rejoindre un de ces clubs, vous pouvez commencer à rire en allant vous esclaffer sur les pages prévues pour cela. Et chaque jour, prenez l'habitude de rire avec les histoires du jour .
Quelques citations et expressions sur le rire
Il n'y a pas meilleur thérapie que la thérapie par le rire!
Il vaut mieux en rire qu'en pleurer.
Il vaut mieux faire rire que pleurer.
Jean qui rit, Jean qui pleure.
Plus on est de fous, plus on rit.
Rira bien qui rira le dernier.
Qui rit vendredi, dimanche pleurera.
Mieux vaut rire dans une chaumière que pleurer dans un château.
Rire sous cape,
rire à pleine gorge,
mourir de rire,
pleurer de rire
On peut rire de tout, mais pas avec tout le monde. (Pierrre Desproges)
Plus on est de fous, moins y a de riz. (Coluche)
Mieux vaut rire comme une baleine que pleurer comme une madeleine. (Miss ClicNet)
On n'est pas payé cher mais on rigole bien! (Christine Prot, France)
